拥有营养学和营养学的研究生学位

我喜欢了解印度自文明开始以来的文化和传统。我几乎去过印度所有的地方，所以也许我的旅行基因就起源于这里。我喜欢主要写我遇到的文化范式，以及我对任何我强烈支持的观点的想法。我有自己的博客 。 更多的 做好父母有标准吗 是肉排还是 你的选择 讨论最多 独自旅行 舒巴姆 阿比迪奥 年 月 日 为什么幸福如此难以捉摸 库马尔 年 月 日 让我们探索东北未开发的地方 皮纳基 乔杜里 年 月 日 最常阅读 印度的性工作道德与合法性 阿山克维维迪 年 月 日 今天的时间最重要 维布 年 月 日 最近加入的博客 基达尔毗湿奴。

基达尔毗湿奴 潘卡吉巴特 潘卡吉巴特 贡贡拉詹斯 贡贡拉詹斯 阿鲁纳 阿鲁纳 安贾利亚达维 安贾利亚达维 顽皮的库马尔钱达 顽皮的库马尔钱达 清除国际会计准则 清除国际会计准则 宾迪亚 宾迪亚 赫 波斯尼亚和黑塞哥维那 WhatsApp 号码列表 德穆吉尔 赫德穆吉尔 查亚巴特拉 查亚巴特拉 下篇文章 生活方式 什么是胰岛素抵抗 黛博拉 苏珊 帕维特拉 黛博拉 苏珊 帕维特拉 梅拉基 年 月 日 由于我们大多数人都被糖尿病这个词所强调，我们忘记了胰岛素抵抗可能是当代许多并发症的主要原因，如激素失衡、肥胖和糖尿病。 简单来说，胰岛素抵抗意味着我们的身体由于不同的潜在原因（例如份量大小、碳水化合物的选择、炎症、缺乏运动、肥胖、压力和不稳定的睡眠模式）而对胰岛素的产生变得不敏感。

胰岛素抵抗可以通过简单的改变来解决，这些改变可以改变糖尿病和肥胖症的时间线，这是目前的主要问题。 检查您的临床测试（空腹血糖、空腹胰岛素和 ） 避免不必要的零食和全天久坐不动。 包括含有蛋白质、纤维和水的复合碳水化合物。 改善肠道健康（间歇性禁食有奇效） 定期锻炼，其中也包括放松技巧。 克里希纳德夫大道 正如你所提到的，没有多少人会遇到胰岛素抵抗这个话题。阅读这些信息非常有用。 回复 读 条评论 发表评论 黛博拉 苏珊 帕维特拉 梅拉基 我自己苏珊并完成了体重管理认证。已婚并为可爱男孩的母亲。 年来直担任班加罗尔知名公司的健康顾问和培训师。热爱我的工作，并希望尽可能多地接触到健康生活方式的改变，这不仅会对人产生巨大影响，还会对家庭和他们的子孙后代产生巨大影响。